シャンプー選び | 抜け毛が原因で悩んでいる女性へ

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その他の対策

■シャンプー選び

シャンプー選び

シャンプーの種類を紹介します。大まかにわけると3つのタイプがあるので、自分にあったシャンプーを選ぶようにしましょう。

まず「アルコール系シャンプー」
このタイプは原材料が安いので市販されているものでは一番多いタイプとなります。
ただこれは合成界面活性剤をベースにしているので、洗浄力が強すぎて髪の栄養分、はたまた皮膚のバリアを壊してしまう恐れがあるので、抜け毛対策には不向きといえるでしょう。
次に「石鹸系シャンプー」です。
これは有害な物質が含まれていないので安全です。しかし、洗浄力が強いので頭皮の脂が多めの人向きとなります。
あときしみを感じるのですすぎのときに少し苦労するかもしれませんね。あとアレルギー体質の方は避けなければなりません。
そして「アミノ酸系シャンプー」です。
自然素材を原料としている安心で高性能なシャンプーです。
不必要な皮脂だけを取り除いてくれる選択洗浄性という機能があるすごいシャンプーです。あと弱酸性なので刺激が弱いというメリットもあります。
デメリットとしては、すこし値段が高いというところでしょうか。

おすすめはやはりアミノ酸系シャンプーです。今までのシャンプーと扱い方が一緒で簡単ですし、何より自然由来のものを使っているので安心というところが強みででしょう。
ただ経済的に苦しいようでしたら石鹸系シャンプーでもいいのですが、注意点として、髪を弱アルカリ性から酸性に戻す必要があるので、必ず専用リンスを使わうようにしてください。

洗髪方法

大抵はみなさんこのようなシャンプーを使っています。
しかしよくよく使い方を見ると、シャンプーをつけて洗うところまではいいのですが、きちんとシャンプーをすすぎきらずにお風呂から上がる方が非常に多いのです。
きちんとシャンプーの成分を洗い落とさないので、頭皮に残った成分が髪や頭皮にダメージを与えて、それが薄毛や抜け毛の原因となってしまいます。
髪に優しい正しい洗い方で抜け毛対策を行うようにしましょう。

まずシャンプーを使う前に湯洗いして汚れを落とし、湯船にゆっくり浸かって頭皮の血行を良くして、頭皮の毛穴にある汚れを落としやすくします。
次にシャンプーを少量手にとって良く泡立ててから頭皮をマッサージする感覚で髪を洗い、シャンプーに使った時間の倍くらいの時間を使って髪をすすぎ洗いをしてください。
女性でスプレーやワックスを使っている方は一度では落ちないこともありますので、そういう時は回数を分けてシャンプーで洗いましょう。
シャンプーで洗うだけではおそらく髪がギシギシしますので、そういう時はトリートメントを使うのですが、注意として頭皮にはできるだけつけずに髪の毛先に使うようにした方がいいです。
トリートメントを髪に馴染ませたら、シャンプー同様に丁寧にすすぎ洗いをして余分についたトリートメントをしっかり落とします。
そして最後に髪に乾いたタオルを押し当てて乾かしてください。髪を乾かす際に、ドライヤーの熱風を直接当てたりタオルで髪を擦るのは、髪にダメージを与えることになりますのでできるだけ控えるようにしてください。
薄毛・抜け毛の予防には正しいシャンプーの仕方を身につけましょう。