頭皮マッサージ | 抜け毛が原因で悩んでいる女性へ

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その他の対策

■頭皮マッサージ

頭皮マッサージ

抜け毛に悩む女性の方に、頭皮マッサージをおすすめします。
産後の抜け毛 薄毛の対策は、肌のスキンケアと同じように、頭皮をケアすることが非常に効果的なのです。
シャンプーをする時に、頭皮をもみ込むようにマッサージするのが良いでしょう。
またシャンプーだけでマッサージするのもいいですが、育毛剤を利用するとさらに効果的です。
育毛剤を使う場合は、その有効成分を余すところなく毛根に届けるためにも、頭皮マッサージは欠かせません。
育毛剤は、直接頭皮にかかるようにスプレーし、額の生え際や頭頂部など薄毛が特に気になるところには、念入りに育毛剤をスプレーしてください。
マッサージは、爪を立てたり、力いっぱいするのではなく、指の腹を使い、優しく頭皮に育毛剤をもみ込むように行ってくださいね。
そのマッサージの目安はだいたい5分くらいです。
頭頂部から首の後ろ近くまで、頭皮全体をほぐすように行ってください。
そして朝と晩の1日2回行うのが効果的なのですが、育児に忙しいお母さんなどにとってなかなかその時間を確保することは難しいと思いますので、できる範囲でいいので行うようにしましょう。
夜はシャンプーをしながら頭皮マッサージをしてもいいですし、育毛剤を使う場合は、洗髪した後しっかり乾かしてから頭皮をマッサージします。
頭皮をマッサージすると頭皮が柔らかくなり、髪に必要な栄養分が毛根に届きやすくなるのです。
抜け毛を予防し、髪の成長を促すためには、頭皮をやわらかくして栄養分を吸収させやすくする頭皮マッサージが効果的でしょう。
抜け毛でお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。